フィットネス機器は、トレーニング機能の数に基づいて、単機能と総合的な多機能の 2 つのカテゴリに分類されることがよくあります。
フィットネス機器の種類の写真
一般的に使用される単機能機器は、ローイングマシン、ボディビルディングカー、ウォーキングマシン、トレッドミル、ウエスト美容マシンなどです。その主な機能は次のとおりです。
その主な機能は筋力を高めることです: ダンベル グリップ 多機能 腹筋運動
ローイング器具: 主に腕の筋力、広背筋、運動調整を強化するために使用されます。
AMT フィットネス マシン: 他のフィットネス方法とは異なり、ユーザーはさまざまな運動モードで階段の上り下り、ウォーキング、ジョギング、長距離ランニングを自由に切り替えることができ、衝撃ゼロの体験が可能です。 このインスタントモード切り替え機能により、特定の筋肉グループのトレーニング目標を達成するためにトレーニングモードを調整できます。
楕円回転子: 滑らかで滑らかな動きのトラックとクロススロープの特許技術により、ユーザーは生体力学的姿勢で筋肉群を鍛えることができ、運動の多様性と効果が高まります。 ゼロ抵抗運動は筋肉の緊張の発生を軽減します。
ボディービルバイク: 自転車に乗るのと同じように、主に運動中の脚力と心血管機能を強化するために使用されます。
ウォーキングカー：主に脚、腰、腹筋、心肺機能の運動に使用されます。
トレッドミル：主に脚、腰、腰、腹筋、心肺機能の運動に使用されます。
腰美顔機：腰や背中をほぐしてマッサージできます。
総合的な多機能デバイス: 通常、胸部拡張器、懸垂、仰臥位プッシュ、腹筋運動およびその他の器具の機能が含まれます。 胸部拡張、懸垂、仰臥位プッシュは主に上肢の筋力と大胸筋の筋力を鍛えるために使用されます。 シットアップは主に腰部の筋肉を鍛え、腰や腹部の余分な脂肪を減らすために使用されます。
